前列腺食谱 糖尿病食谱高血压食谱 肝炎食谱 防癌抗癌食谱 清火食谱 营养不良食谱 饮食健康 调养食谱 其他 术后食谱 冠心病食谱
返回首页

高血压食谱-绿豆荷叶粥的做法

时间:2008-03-21 18:01来源: 作者: 点击:
菜系及功效:精品主食 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺:煮 绿豆荷叶粥的制作材料: 主料:粳米50克,绿豆100克 辅料:荷叶30克, 调料:冰糖15克 绿豆荷叶粥的做法: 1. 净绿豆洗净,用温水浸泡2小时; 2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

菜系及功效:精品主食 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺:煮
绿豆荷叶粥的制作材料:
主料:粳米50克,绿豆100克
辅料:荷叶30克,
调料:冰糖15克

绿豆荷叶粥的做法:
1. 净绿豆洗净,用温水浸泡2小时;
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3. 鲜荷叶洗干净;
4. 取锅加入冷水、绿豆,先用旺火煮沸;
5. 改用小火煮至半熟,加入荷叶、粳米,续煮至米烂豆熟;
6. 去除荷叶,以冰糖调好味,即可盛起食用。

(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
鱼丸清汤
鱼丸清汤
凉拌马兰
凉拌马兰
高血压食谱-莼菜羹
高血压食谱-莼菜羹
高血压食谱-首乌肝片
高血压食谱-首乌肝片
推荐内容
  • 菊花核桃粥

    菜系及功效:精品主食 肝调养食谱 清热去火食谱 高血压食谱...