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益肾粥的做法及制作方法详细介绍 [无图] 益肾粥的制作材料： 主料：猪腰子90克,冬寒菜100克,粳米100克 益肾粥的做法： 1. 将猪肾水浸漂洗净1小时，切成小丁备用； 2. 先煎冬葵叶20分钟，去渣取汁，然后加入猪肾及粳米，同煮成粥即可。