食谱_家常菜_食谱大全 -食谱网

老年糖尿病一周食谱

                       早餐                    中餐                   晚餐
星期一：纯牛奶50毫升       葱头炒肉丝       软炸淮药兔   
                淡面包50克           油吃黄瓜           开洋冬瓜汤
                泡菜(市售)

星期二：豆浆250毫升         熘肚片               蚌肉豆腐
                素菜包 1只           豆板炒蒜苗       葱烧海参

星期三：荷叶饼50克           酱烧田螺           葱头炒肉丝
                豆浆250毫升         炒芹菜               山药炖鸡

星期四：纯牛奶50毫升       炒鳝丝               熘肚片
                素菜包1只             炒素三丝           清炒苦瓜

星期五：豆浆250毫升         葱头炒肉丝       蒜泥白肉
                淡面包50克           饭焐南瓜           炒玉米丁
               小黄瓜（市售）

星期六：纯牛奶50毫升       软炸淮药兔       酱烧田螺    
                素菜包 1只           炒空心菜           干烧冬笋

星期天：豆浆250毫升        葱烧海参            蚌肉豆腐
                荷叶饼50克          油吃黄瓜            盐水鸭
                泡菜（市售）      清拌芦笋丝