春游野餐食谱推荐_食谱_家常菜

密制酱香肉

做法：

将事先切好的肉丝与酱油、盐、淀粉、蜜糖、海鲜酱一起放入两用防漏杯中，放好刀架，盖上子母盖，压住盖子上下晃动；放置十分钟，使酱肉入味；热油，下锅炒熟。

特色：

金黄诱人，香气扑鼻，胃口大开

凉瓜炒蛋

做法：

1、将蛋加盐打匀

2、凉瓜切成薄片，用盐腌一下，出水后就不会那么苦，小孩子也能接受（由此推出凉瓜就是苦瓜吧？）

3、热油，凉瓜下锅炒至八成熟

4、倒入蛋液，炒熟，加盐即可

特色：

爽脆软滑口感好，营养丰富不上火

鲜果奶昔

做法：

将时令鲜果（香蕉、猕猴桃、草莓等）洗净剥皮后与适量牛奶一起放入两用防漏杯中，放好刀架，盖紧杯盖，上下晃动，即可食用

特色：

香甜软滑，一流的饭后甜品

蔬菜香肠意粉沙拉

做法：

事先把螺丝状意粉烫熟，将紫椰菜（甘蓝）、西红柿、黄瓜、青椒洗净，切成块状或丝状、再放入脆皮肠，加入沙拉酱拌匀即可携带外出

特色：

营养均衡，口感丰富，适合补充体力

蜂蜜柑橘汁

做法：

柑橘去皮，剥成小瓣状，放入榨汁机榨成果汁，倒入杯中，加入蜂蜜及凉开水调匀即可携带外出。

特色：

酸甜可口，解渴美容

(责任编辑：admin)

食谱_家常菜_食谱大全 -食谱网