食谱_家常菜_食谱大全 -食谱网

野炊烧烤类菜单三款 迷迭香羊肉串 原材料： 羊腿肉、盐、胡椒碎、蒜碎、迷迭香、食用油、洋葱、青椒 预先准备工作： 1.羊腿肉切成四方丁2cm左右，放入盐、胡椒碎、蒜碎、迷迭香、食用油腌制入味； 2.青椒、洋葱切成2.5cm方片备用； 3.把羊肉用竹签串起来，每串5块羊肉...

秋季烧烤菜单 40元/人菜单（烧烤+团餐） 一、 烧烤料 1. 猪肉串5串 2. 虾5串 3. 鱼丸5串 4. 火腿肠/鸡翅5串火腿肠或1个鸡翅（可选其一） 5．土豆3串 6.黄瓜3串 7．扁豆3串 8.玉米3串 二 4菜1汤 1瘦肉蒸蛋 2海鱼酱油水 3炸鱼 4炒青菜 5例汤 25元/人烧烤菜单： 1、 猪肉...

秋季补水多吃葡萄 早起饮一杯淡盐水，晚上临睡前饮一杯蜂蜜水，既可补充水分、润肠通便，又能防止秋燥引起的大便干结。除了直接补充水分，还要多食用芝麻、糯米、萝卜、百合、莲子，以及梨、苹果、葡萄、山楂等性质平和且含水分较多的甘润 食物 ，从而起到滋阴养肺的作...

入秋怎样防止体重反弹 秋季体重容易反弹 张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊，量完体重后发现又重了1斤。她告诉记者，整个夏季她成功减肥8斤，体重为98斤。刚入秋半个月，她的体重反弹为103斤。 该院内分泌科减肥徐炎诚教授说，其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中...

入秋萝卜胜似良药 治扁桃体炎 取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次，能消炎解毒。 治哮喘 取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。 治高血压头晕 取萝卜汁150毫升，加红糖50克...

秋冬食补要少辣多酸 冬天人们爱吃火锅，尤其是麻辣的。但是因为秋冬是一个收敛的季节，辛辣 食物 是发的，如果此时再频繁吃辛辣的食物，容易引起身体燥热，上火、便秘、脸上长痘。另外辛辣食物入肺，容易伤肺，秋冬干燥本身对肺就不好。所以说虽然有秋冬进补，春天打虎...

秋燥要多喝水少吃油炸食品 江城连续放晴后，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，只需饮食 调理 即可。 秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。秋...

深秋早餐喝粥能润燥滋阴 深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，辽宁省健康教育所在一份《健康饮食》的提示中说，这个季节应当注意养阴润燥。 为此，在进食的调理上，除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外，要注意少食辛燥的...

秋天吃太辣会降低免疫力 酸甜苦辣咸这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有 吸引 力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不仅会...

秋天一吃必胖五类食物 秋天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些减肥食品到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。...