食谱大全网这些天和大家一起探讨了夏季防暑降温食谱 的做法，得到了网友的好评，可以说给大家提供了非常温馨舒适的环境。

食谱是我们大家一直尊崇的，因为其从理论上给我们划定了饮食的方向，也让我们的生活更加多姿多彩。

今天和大家一起研究另一个降温食谱，让你的生活乐翻天。

冬瓜苡仁扁豆荷叶汤        夏季食谱：西瓜皮的吃法                  凉拌西瓜皮

冬瓜洗净、切为块状；各药物洗净，用清水浸泡15分钟；然后与洗净的荷叶一起放置瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)。若为粥加入大米30克，若为肉汤加入猪瘦肉400克，先用武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，如为清汤加入少许食盐，如为甜味饮料加入黄糖200克－250克，稍沸便成。此量可供2－4人用，大暑时期宜每日或每隔日服用。