夏季防暑食谱中做哈密瓜汁的材料

　　夏季防暑食谱主料：哈密瓜100克

　　夏季防暑食谱辅料：柠檬汁10克 蜂蜜10克

　　夏季防暑食谱哈密瓜汁做法

　　制作方法

　　1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

　　2.加入碎冰打成汁倒入杯中

　　3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用

　　哈密瓜汁营养分析

　　哈密瓜：哈密瓜风味独特，富有营养。哈密瓜的干物质中，含有4%～5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人体吸收利...

　　柠檬汁：柠檬汁含有糖，有机酸，维生素B1、B2，维生素C，烟酸，钙、磷、铁等含有芦丁，可减少血中胆固醇，预...

　　蜂蜜：蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处蜂蜜对肝脏有保护作用，能...

　　食物相克

　　蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。