有没有感觉夏天总提不起精神来呢?整天昏昏沉沉的!那么你就该考虑一下补肾的问题啦!夏季补肾就显得非常重要啦!

下面就给大家介绍几个夏天壮阳补肾的最佳食谱。希望大家喜欢。

(1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。

夏季补肾食谱会不会使我们的身体火上加火呢？实际上，夏季是人最易体虚的季节，是人体最需因时清补的季节。
中医理论认为，能在夏季对肾进行正确补养，不但能防夏日肾火，还有利于秋、冬两季的补肾。【男性壮阳食品】

(2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。

(3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。[吃大蒜杀菌还能增加精子]

(4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。

（5）韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

　　另外，日常生活中的对补肾大有裨益的食物有：虾、淡菜、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。鸽子牛蛙的做法

　　多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单!