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 在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。

★二十三款经典丰胸食品全集

（一） 芦笋手卷材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙拉酱少许。

做法：

1.将以上材料烫热。

2.放入紫菜中卷起。

作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

（二） 盐水虾材料：斑节虾16只，盐，酒，薑片3片，味精少许。

做法：

1.水滚之后放 ffb 入虾，加盐，酒及薑。

2.虾变色后捞起即可。

作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

（三） 胡萝蔔燉牛肉材料：胡萝蔔半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

做法：

1.胡萝蔔，牛肉同时加热。

2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。

作用成份：胡萝蔔作用原理：胡萝蔔素可防止韧带疲乏、下垂现象。

（四） 蛤蜊汤材料：蛤蜊15个，薑片2个，酒2汤匙，盐，味精。

做法：水滚后将蛤蜊，薑片，酒同时放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助於胸部脂 肪细胞吸收营养。

（五） 花生燉猪脚材料：花生2汤匙，猪脚4两，酱油2汤匙，糖1茶匙， 酒2汤匙。

做法：花生，猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油，糖 ，酒。

作用成份：花生，猪脚。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。

（六） 豆鼓蚵材料：蚵3两，豆鼓1汤匙，葱，薑，蒜，九层塔。

做法：

1.起油锅放入葱，薑，蒜爆香。

2.放入蚵同炒。

3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

作用成份：蚵作用原理：蚵具高矿物质，蛋白。

（七） 玫瑰香附顺肝汤材料：香附1钱，乾燥玫瑰花7朵，猪肝6两，薑3片， 葱2根。

调味料：酒1小匙，太白粉1小匙，盐适量，橄榄油1 小匙。

做法：

1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤

2.猪肝洗净，切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，入猪 肝，葱，薑，快火煮片刻，加入盐，酒调味即可。 此方不仅可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。

（八） 慈禧太后的的丰胸圣品──丰胸茶点

让您胸部长得神不知鬼不觉～ 这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为"玉女补奶酥"，传说是清朝太医特别为慈禧研制的哩。再来杯黄耆红枣茶，不只叫您胸围 ffb 卓然挺拔，更能让体内五脏运形提昇。

ａ．玉女补奶酥

材料：花生100公克、红枣去籽100公克、黄豆100公克

作法：

１．花生及黄豆连皮烘乾后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

２．将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）

３．烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分

ｂ．黄耆红枣茶

材料：黄耆3～5片，红枣3粒

作法：用滚水二百cc沖泡，温热时饮用

效果：黄豆－有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣－能生津调节内分泌，促进第二性徵发育（女人丰胸、男人壮阳）。花生－含有丰富蛋白质及油脂。

（九） 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄∕中医师

通草猪蹄汤 产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。

材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、薑三片、盐二小匙。

做法：

1，猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。

2，滚水中加薑片，快速烫过猪蹄，捞起备用。

3，通草以清水快速沖洗乾净、沥乾，装入棉袋中。

4，将以上所有材料及炙甘草一起放进燉锅，对五、六碗水燉煮，以大火烧滚后，转小火慢燉一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

5，将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。

（十） 参耆玉米排骨汤

党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特徵。

材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。

做法：

1，玉米洗净，剁段。

2，小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。

3，将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水燉煮，约燉四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。

（十一） 五味猪肚汤

黄耆、党参、茯苓、白朮、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的发育、养生都有减肥作用，这道汤方尤其对养血生饥丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助。

材料：黄耆、党参、茯苓、白朮、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。

做法：

1，猪肚翻面以麵粉或盐巴反覆搓洗乾净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。

2，将所有药材以清水快速沖洗乾净，与猪肚一起放进燉锅，加水淹过材料，先以大火烧滚，再转小火慢燉一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、酒调味。

附註：也可以把猪肚放入电锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。

（十二） 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民∕食谱作家

木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对於乳房的发育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

做法：

1，牛肉片用酱油、料酒醃泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。

2，木瓜去子切块。

3，起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

4，利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

（十三） 木瓜芝麻糖

芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由於芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。

材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

做法：

1，黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖将炒熟的芝麻压碎。

2，麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。

3，木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。(责任编辑：admin)