食谱_家常菜_食谱大全 -食谱网

从1985年开始出现三天快速减肥，直以现在仍然风靡全球，网络上随处可见三天减肥餐的版本，吹嘘有着快速减肥，清理肠胃，降低胆固醇并提供人体所需的热量。但是没有一本减肥餐的书籍能解释清楚其中的新陈代谢的原理。...

你是好吃懒动的胖妹妹吗？现在不用怕身材走样了，跟着小编一起享用下面的五天瘦身食谱吧。...

卫生部紧急叫停两种含禁药减肥保健食品 京华时报9月6日报道 由于违法添加化学合成药物西布曲明，卫生部昨天紧急叫停阳光塑身牌减肥胶囊和卡尔美牌卡尔美减肥胶囊两种减肥保健食品，撤销其保健食品批准证书。 根据卫生部卫生监督局的监督检查结果，云南天恒药业有限公司...

不可思议的土豆减肥法 明星 吃土豆减肥 如何吃土豆能减肥呢?让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。 严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆当正餐。控制饮食时，严贞花一顿餐会吃两个中号土豆...

中式减肥 6道药膳保苗条 祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有医食同源、药食同根之说。如冬瓜、山楂、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、药酒及药膳菜...

鲫鱼丰胸瘦腹汤 中医认为，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气的功效。对于脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病等有很好的滋补作用。 原料： 鲫鱼1斤，芹菜4两，老姜一小块，葱半两，盐适量。制香附5克，香砂仁5克，淮山药3克，枳具子3克（这几样都...

1星期瘦10斤的减肥窍门 1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。 2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。 3、想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。 4、早餐吃一根香蕉，...

第一天： 早上 一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。 中午 半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。 晚上 半棵菜花（一个直径八厘米）、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋（和路雪的、90克两元五角钱）、一杯咖啡（雀巢的不...

每个人的减肥方法都不太一样，适用于我的未必适合别人，但有一点很重要，除了决心与毅力，还要自己掌握减肥的遥控器我的体重我做主。 年龄：29岁 身高：161厘米 减肥前体重：128斤 减肥后体重：108斤 减肥感言：少吃甜食，就能戒掉爱吃甜食的习惯。 1 爱吃甜食让我从瘦...

冬瓜DIY，美容减肥二奇效 最近爱上了烹饪，正好自己来做一系列减肥美食。 今天做的是番茄焖冬瓜来达到我瘦身的目的！ 冬瓜营养价值高，。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜，对于一...