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七宝粥的做法

八宝粥大家就喝的多了。那么七宝粥大家知道吗？女性朋友一定要知道这个粥的做法啊 。

七宝粥做法

先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。

七宝粥材料

红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。

七宝粥适合更年期妇女食用，是一味不错的女性营养菜谱