食谱_家常菜_食谱大全 -食谱网

菲尔普斯一天的食谱

　　六度夺金，六破纪录，美国“游泳天才”菲尔普斯在北京奥运会出尽风头，当然，他也是历史上获得奥运会金牌最多的人。很多人好奇，菲尔普斯究竟是吃了什么才变成“飞鱼”的？近日，英国《卫报》除了分析菲尔普斯获金牌的各种原因之外，还列出了这位金牌运动员一天的食谱。

　　早餐：

　　3个鸡蛋三明治，2杯咖啡，5个煎鸡蛋，1碗玉米粥，3片法式吐司，3块巧克力煎饼。

　　中餐：

　　0.5公斤意大利面，2个火腿芝士三明治，功能饮料（1000卡路里）

　　晚餐：

　　0.5公斤意大利面，1块大比萨，功能饮料（1000卡路里）。