食谱_家常菜_食谱大全 -食谱网

六一儿童节到了！有没有犒劳下我们可爱的小朋友呢？食谱网为您准备了哦

（1）2岁儿童营养食谱保证每日小儿能摄入1200千卡的热能，40克蛋白质。

（2）2岁儿童营养食谱在一日的三餐一点中，要合理分配膳食中的热能，要使早餐中的食物提供的热能占全日食物的25%， 午餐占35%，晚餐占30%，午点5-10%。

（3）2岁儿童营养食谱就食物中各类营养素而言，蛋白质产热占总热能的12-14%，脂肪占30-35%，碳水化合物占50-60%。 根据上述原则，参考食物成分表，结合当地市场供应情况和伙食费情况来安排一日食谱。在次基础上，本 着同类食物之间互相调整的原则，制定一周食谱，如鸡蛋、瘦肉豆腐、鲜鱼都能提供蛋白质，可把它们分 别安排在每日的食谱中，既达到营养要求，又使膳食品种多样化。