只要注意荤素的搭配，怎么吃，你的宝宝都不会肥。还会长个，我家的那些小猪八戒在同龄人中，个头可都是偏高的，就是我女儿遗传不好，矮点。荤素搭配这点大人小孩通用。 今...
糖尿病饮食一周食谱（1600--1700kcal） 全日用油量控制在 20 克 内、食盐量控制在 6 克 （五两主食三餐分配 1:2:2 ） 周一 早餐 牛奶（250ml、加燕麦片25克）咸面包35克（...
菜系及功效：孕妇菜谱 补虚养身食谱 贫血食谱 工艺：煮 红枣桂圆蛋汤的制作材料： 主料：鸡蛋200克 辅料：桂圆肉50克,枣（干）30克,当归30克, 调料：赤砂糖50克 红枣桂圆蛋...
鹌鹑烩玉米：取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。 先将鹌鹑宰杀，去毛、...
粽子的包法 网上看到一个介绍粽子包法的文章，还有图示，很详细。 1、重迭两片粽叶, 迭出来的形状最好是椭圆形, 长的叶子放底下, 要折角的那侧也必须是在靠下面的叶子, 图...
小黄鱼的做法 侉炖小黄鱼 北方的农家菜有种侉炖鱼的做法：将各种调料（葱段、姜片、大蒜、干辣椒、大料、白糖、酱油、醋、料酒）混合一起，锅中放的油比平时炒菜的量稍多那...
粽子包法图解 端午节是我国较为古老的传统节日。每逢阴历五月初五这天，人们都要在江河湖海上举行赛龙舟，还要吃粽子、戴香袋、踏青采艾蒿等，这些活动已成为千古不变的习...
教你如何包粽子(全程图解) 农历五月初五，俗称端午节。端是开端、初的意思。初五可以称为端五。农历以地支纪月，正月建寅，二月为卯，顺次至五月为午，因此称五月为午月，...
枇杷叶粥 【来源】《老老恒言》 【原料】枇杷叶10-15克，粳米100克，冰糖适量。 【制作】将枇杷叶用纱布包好放入砂锅内，加水200克，煎至100克，去渣入粳米、冰糖，再加水6...
孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以...
宝宝夏季开胃食谱 夏天到了，宝宝们的胃口都变得差了，对着饭菜摆出爱理不理的样子，聪明的妈妈可要开动脑筋，费点心思，不仅要用诱人的美味为宝宝开胃，还要注意宝宝在夏...
粽子的多种包法 又是一年端午节，家家户户少不了吃粽子。盛夏闻艾叶香，包上粽子过端午。虽然现在超市里有速冻的粽子，但吃起来总觉得缺少点什么，还是自己动手包粽子，想...
夏日西瓜多种吃法 又到了西瓜上市的季节，在享受过清甜的瓜瓤之后，也不要急着把瓜皮扔掉，只要稍加烹制，它就可以为你家的餐桌增加几道清鲜爽口的小菜，味道非常特别! 煎...
端午节又如约而至了,现在端午节可是法定假日哦! 是不是在过节的同时,也用美食犒劳一下家人和自己呢? 下面就给大家介绍一下几样美味可口的菜肴: 一、皮条鳝鱼 原料 鳍鱼肉35...
鲜鱿荞麦冷面(图) 原料：鲜鱿鱼1只，荞麦面200克，鸡蛋2只，海苔1块，熟白芝麻1汤匙，姜2片。 腌料：白胡椒粉1/6汤匙，米酒1汤匙，盐1/5汤匙。 调料：油4汤匙，盐1汤匙，蚝...
夏日瘦身食谱之糙米粉 糙米粉： 做法：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本，有很多人正在用...
端午节话养生 我国传统的民俗节日端午节，又称端阳节。除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎...
介绍几个催乳食谱 哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿...
小黄鱼的做法 侉炖小黄鱼 北方的农家菜有种侉炖鱼的做法：将各种调料（葱段、姜片、大蒜、干辣椒、大料、白糖、酱油、醋、料酒）混合一起，锅中放的油比平时炒菜的量稍多那...
爆炒鱿鱼须的做法 1.买回的鱿鱼须处理好后用水焯一下备用. 副标题2.锅中倒比平常多一点的油,放几个干辣椒,姜丝和大量的葱丝爆香. 3.到入焯好水的鱿鱼须翻炒,放酱油,料酒,盐...
例假期间吃什么好 例假期间吃什么好的九大茶饭原则1 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防治血糖不忠厚，切忌加重MC的各种不适。 例假期间吃什么好的九大茶饭原则...
男性壮阳食谱 海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 海参粥 材料：...
5款去斑美白食品 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对...
推荐5种男性壮阳食物 推荐5种男性壮阳食物，分别是牡蛎，鹌鹑，鸡蛋，蛇肉和鸽肉，这些都是壮阳的佳品。 牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优...
菜系及功效：私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 前列腺疾病食谱 工艺：汤爆 洋葱炒牛肉的制作材料： 主料：牛肉(肥瘦)200克 辅料：洋葱（白皮）15克, 调料：番...
小儿营养不良食谱推荐 香菇粥 原料：小米50克，鲜香菇50克。 做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。 用法：每日服3次，持续服用有效。 食物相克：小米忌与杏仁同食。...
配方： 砂仁10克， 葱白3根， 鲜鲫鱼1尾(250克)， 生姜10克左右，食盐少许。 制法： 先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中，加适量的水...
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